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Praxis Eschenburg

Beruhigen Sie sich mithilfe Ihrer Sinne.

Suchen Sie gezielt Sinneseindrücke, die für Sie angenehme Gefühle auslösen.

 

  • Vielleicht hören Sie Ihr Lieblingslied.
  • Oder Sie konzentrieren sich auf Vogelgezwitscher.
  • Tragen Sie Ihren Lieblingsduft bei sich und riechen Sie daran.
  • Oder führen Sie immer Bonbons mit sich, die Ihnen besonders gut schmecken.

 

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