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Praxis Eschenburg

Stark trotz Stress – Techniken zum Umgang mit Stress und der Entwicklung von Stresstoleranz

Um Krisen bzw. sogenannte „Hochstressphasen“ auszuhalten oder um zu vermeiden, dass schwierige Situationen noch schlimmer werden, gibt es einige kurzfristige Strategien. Nutzen Sie diese Vorschläge bitte nur, wenn Ihr Anspannungslevel sehr hoch ist und nicht, um Probleme zu lösen oder um wichtige Entscheidungen zu treffen!

 

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