Um Krisen bzw. sogenannte „Hochstressphasen“ auszuhalten oder um zu vermeiden, dass schwierige Situationen noch schlimmer werden, gibt es einige kurzfristige Strategien. Nutzen Sie diese Vorschläge bitte nur, wenn Ihr Anspannungslevel sehr hoch ist und nicht, um Probleme zu lösen oder um wichtige Entscheidungen zu treffen!
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